Fale com Joel NUTRIÇÃO ESPORTIVA & COMPOSIÇÃO CORPORAL
Nutrição construída dentro e fora dos palcos. Ciência, experiência e um acompanhamento que evolui com você.
Conheça os serviçosAtendimento presencial e online
SERVIÇOS OFERECIDOS
Seus objetivos podem se complementar.
O atendimento se adapta a você.
Acompanhamento nutricional individualizado para conciliar seus objetivos, sua rotina e suas preferências alimentares.
Uma opção que reúne consultoria nutricional e treino para quem busca trabalhar alimentação e treinamento em conjunto.
Converse com Joel para conhecer o formato, o que está incluído e as condições desse serviço.
Uma consulta nutricional individual para conversar sobre suas necessidades, sua rotina e seus objetivos.
Saiba o que está incluído na consulta e consulte os horários disponíveis diretamente com Joel.
MUITO ALÉM DA TEORIA
Sou Joel Coutinho, nutricionista e atleta de fisiculturismo. Vivi durante 8 anos consecutivos a rotina das competições, com múltiplos títulos e participações em campeonatos de expressão nacional.
Essa vivência se une aos meus 7 anos de atuação profissional. Conheço a disciplina, os ajustes e os desafios de uma transformação corporal — e sei que cada pessoa precisa de uma estratégia própria.
“Não se trata apenas de montar uma dieta. Trata-se de entender o seu objetivo.”Coutinho
UM PROCESSO CONSTRUÍDO COM VOCÊ
Seu objetivo, rotina, composição corporal, preferências alimentares e necessidades específicas orientam cada etapa. Mais do que entregar uma dieta, o acompanhamento cria uma estratégia aplicável à sua realidade e ajustada conforme sua evolução.
O primeiro passo é conhecer você: rotina, histórico alimentar, treinamento, hábitos, preferências, dificuldades e objetivos. No presencial, a avaliação antropométrica e a bioimpedância InBody complementam a análise da composição corporal.
Calorias, macronutrientes, quantidade e distribuição das refeições, alimentos e horários são definidos para conciliar seu objetivo com a rotina. O planejamento é individualizado, sem dietas prontas ou protocolos padronizados.
Quando necessária, a suplementação é planejada conforme seu objetivo e suas necessidades: complementar a alimentação, trazer praticidade à rotina ou auxiliar na performance esportiva.
O trabalho continua após a primeira consulta. Peso, medidas, composição corporal, desempenho, adesão à dieta e seus feedbacks ajudam a entender como seu organismo responde à estratégia.
Calorias, macronutrientes, distribuição das refeições e suplementação são ajustados conforme sua evolução. Assim, o planejamento acompanha as diferentes fases do processo e as mudanças nas suas necessidades.
Durante a vigência do plano contratado, você conta com suporte para esclarecer dúvidas e receber orientações sobre o planejamento, facilitando a execução da estratégia no dia a dia.
PresencialAvaliação antropométrica e bioimpedância InBody para acompanhar a composição corporal.
OnlinePlanejamento individualizado, feedbacks e acompanhamento da evolução para orientar os ajustes.
Uma estratégia individualizada. Sua resposta acompanhada. Os ajustes necessários para continuar evoluindo.
VIVÊNCIAS DO ACOMPANHAMENTO
Registros de preparação, presença
e conquistas no esporte.
HISTÓRIAS DO ACOMPANHAMENTO
Registros de diferentes momentos
ao longo de cada trajetória.
VAMOS CONVERSAR?
Converse com Joel sobre seu objetivo e conheça o acompanhamento.